Enquanto entidade pública, é fundamental o incentivo à prática de atividade física, como forma de promoção da saúde física e mental. Para a prossecução de tal objetivo, torna-se relevante criar soluções que permitam à população a prática de atividade física, em cumprimento das orientações das autoridades nacionais.

A Junta de Freguesia de Arroios disponibiliza à comunidade duas atividades de distintas de Yoga: Classes de Yoga e Yoga no Jardim

Classe de Yoga

As aulas de Yoga integradas na Secção do Desporto, decorrem no Ginásio da Pena nos seguintes horários:

· Turma 1 – 3ª e 5ª feiras das 12h00 às 13h00;

· Turma 2 – 3ª e 5ª feiras das 18h30 às 19h30.

As lecionações das aulas devem incidir sobre os seguintes componentes:

· Trabalho de força;

. Mobilidade articular e a flexibilidade através de posturas;

. Técnicas de respiração e outras, de modo que possam acionar a circulação de energia para despertar a vitalidade;

· Técnicas que conduzem ao aumento das capacidades de atenção, concentração e meditação, de modo a melhorar as condições psicológicas dos alunos.

Inscrições a partir do dia 18 de setembro às 10h00

Se desejar, poderá já criar a sua conta na plataforma do balcão virtual. A inscrição na atividade de Yoga será a partir de dia 18 de setembro às 10h00, as inscrições anteriores a essa data/hora não serão consideradas

Para mais informações, poderá contactar através do email secretariapiscina@jfarroios.pt, ou através do contacto telefónico da Piscina: 213 511 615.

Yoga no Jardim

Esta atividade decorre no Campo dos Mártires da Pátria, aos sábados de manhã (10h00 às 11h00).

A aula é gratuita, basta comparecer e trazer o seu tapete.

YOGA

Classe de Yoga

Yoga no Jardim

Polo do Intendente (Sede)

Polo de São Jorge de Arroios

Polo da Pena